يوميات الاسبوع الثالث لرشاقتي غير قبل حلول شهر الخير

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : نيفينلينا

منورين بنات و الف مبروك البدايه بدايه خير ان شاء الله كان يومي جيد لحد الان فطور كان حليب مع كعكه السناك موزه الغداء كان حساء خضر مع 30 غ خبز و لله الحمد يا رب نستمر يا رب

كتبت : قاهرة الدهون

السناك ما أخذت الا كاس شاي

العشاء نص زبادي و قطعتين بيتزا
الرياضة كانت مشي عادي و لعب مع الاولاد في الحديقة العامة

عارفة خبصت و لكن اليوم هو ألويكند عندنا فدائما عندي مشكلة و لكن باقي الأسبوع راح يكون التزام بدون تخبيص بإذن الله

كتبت : سوسن .

نيفين برافو عليك

قاهرة الدهون .احنا اتفقنا على الالتزام

معليش تتعوض الاسبوع القادم في الايام الباقية انتي نقصي غدا السعرات وبعد بكرا ارجعي لنظام 1200

كتبت : سوسن .

هاه بنات بشروا
كيف كان يومكم

خذو ورقة وقلم وقيموا يومكم واحكولنا
حتى بعد التخبيص الكتابة تخفف شوي
فقط اوعدي نفسك بالالتزام غدا ان شاء الله

يوميات الاسبوع الثالث لرشاقتي غير قبل حلول شهر الخير

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الميزان الثالث لمسابقة رشاقتي غير لشهر الخير

لكل متسابقات مجتمح ريجيم ...ادخلوا اريد رأيكم