يوميات فريق الزمرد لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر يوليو

الله يصحك احس انك ما اكلتي شي ابد بس حليب وتفاح
تغذي كويس واعرفي ما تاكلين وامشي كثيرررررررر<<متاثره من كلام منى دايت
ولاخت فعلا على حق
ليه نلعب بانفسنا ما دمنا قادرين على تغيير طبيعه وطرق اكلنا ونظم حياتنا

لنستطيع التغلب على اوزانننا والمحافظه عليها ايضا



انا رحت مشيت قبل شويه نص ساعه

وابروح اصلي الان ...يلا اشوفكم على خيرررررر